サツマイモ、ニンジンのカレー風味スープ
作り方
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1
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材料です。
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2
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にんにく、しょうがをみじん切りにしておきます。
(ラフな感じでも後でミキサーにかけるので大丈夫です。)
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3
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ニンジン、さつまいも、たまねぎは皮を剥いて、一口サイズにカットしておきます。さつま芋のさらし水にちょっとレモン汁を。
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4
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熱したフライパンに油を入れ、にんにくしょうがを中弱火でしっかり炒めます。
そして玉ねぎをいれ、色が変わるまで炒めます。
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6
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沸騰して中火にして10~15分くらい火にかけて粉ストック(コンソメを入れる方はここで入れてください)
ミキサーへ。
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7
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ミキサーから鍋へもう一度移し、ココナッツミルクを入れ、沸騰させないように弱火で火にかけカレー粉、塩コショウで味をみます。
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8
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器に入れて、粗引きコショウを上からかけたら完成!
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コツ・ポイント
さらさらスープがよければ1.25Lで、こってりスープがいい方は1Lを注入して下さい。
私の場合は最初に水を入れ、アクをとった後に固形のストックを5個入れました。最初からストックを入れてもOK.
鍋に戻す時越したら舌触りスムーズになります。
私の場合は最初に水を入れ、アクをとった後に固形のストックを5個入れました。最初からストックを入れてもOK.
鍋に戻す時越したら舌触りスムーズになります。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの友人から8年前くらいに教えてもらったレシピで、自分の記憶をたどってまた作り直してみたスープです