ノンオイル☆ヘルシーカレーライスの画像

Description

ノンオイル&ヘルシーなのに簡単で美味しい♪家にある材料であっという間に出来ちゃうカレーライスです♪

材料

2個
2個
100g
4本〜5本
カレールー
1箱

作り方

  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、人参の皮を剥き一口大に切ります☆ホウレン草は5㎝、ぶなしめじはほぐし、ささみは一口大に切ります☆

  2. 2

    ①の材料を鍋に入れて具が浸る位の水を入れ、蓋をして強火にします☆

  3. 3

    蓋がカタカタしたら火を止め蓋をあけずに、15分位置いときます☆

  4. 4

    人参に火が通っていたらカレールーを入れ、弱火で15分位加熱しとろみがついたら完成☆

コツ・ポイント

②で火を止めたら、絶対に蓋はあけずに15分位置いときましょう☆具材は家庭にある物でアレンジしてください♪

このレシピの生い立ち

簡単でヘルシーなカレーライスが作れないかなぁと思って^^!
レシピID : 1751270 公開日 : 12/03/24 更新日 : 12/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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sarychama
ヘルシーにつくれました。ありがとうございます。

良かったです!つくれぽありがとうございます♪

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東風花
簡単に作れて美味しかったです!

遅れてすみませんっ!つくれぽ感謝です(*´▽`*)☆!

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ゆうら♪。
めちゃ美味しかったです✿素敵なレシピを THANKS♥

わぁ☆嬉しいコメントありがとうございます♪♪