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乾燥ひじきは 水に戻しザルにあげて水切りし長いようなら食べやすい長さに切っておく
ブロッコリーは小房に切り茎の部分は皮を剥き縦半分にして乱切りにする
2をボールに入れ湯を500ccほど沸騰させてボールに注ぎ1分くらい箸で混ぜながら茹でてザルに取っておく
フライパンを熱しごま油をしき1を入れ油が全体に回ったら〇印を入れ3を入れてよく味をからめ仕上げにコショウを振り完成
胡椒は万能ピリリ♬(^_^)v作て頂いて嬉♥どうもありがとう
あったのよぅ～☆ハットちゃんのお口に合いましたか?ありがとう
意外と胡椒と合う^^彩綺麗に作ってくれてどうもありがとう♪
おぉ～緑が美しい!ブロッコリー♪美味しそうに作ってくれて感謝
michipapa
michipapa
