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トマトはくし切り、もやしは茹でよく水気を切る。レタスは上部だけ飾り用に残し、千切り水に浸しパリッとさせ水気をよく切る★
玉葱はスライサーで薄き切り水にさらし水気を切る。ピーナッツ類は包丁で適度に砕き切る★
ボウルにもやし・レタス・スライスオニオンを入れ全体を混ぜ合わせる。
皿に飾りレタスを敷き、中心に合えた野菜を入れ、冷蔵庫で冷やしておく。
茹で卵はフォーク等で適度に潰し崩す☆
ウィンナーは1本を3等分に切り、熱湯で軽くボイルする★★★
サラダに崩し茹で卵・ナッツ・玄米パフを散らし、中心にウィンナーを飾り、周りにトマトを花の様に飾り出来上がり★*☆*★*☆
画像は胡麻ドレシング・乾燥パセリをかけさらに飾ってあります☆*★*☆*★^w^b