鶏レバーのサラダ寿司の画像

Description

栄養豊富で女性の強い味方、レバーをかわいくおいしく、ヘルシーに♪カップに入れて盛り付けると、持ち寄りパーティーにも◎

材料 (2人分)

約100g
6~8個
1束
お茶碗1杯分
●中濃ソース,ケチャップ,みりん
各大さじ1
小さじ1/2
○レモン汁
大さじ1
○砂糖
小さじ1/2
適量
あれば…レモン
約5~8mm

作り方

  1. 1

    【下準備】
    レバー:血抜き
    ※ボウルいっぱいの水+塩大さじ1の中で洗う
    →水を何度か替えて血の塊を抜く
    トマト:湯むき

  2. 2

    ●:すべて合わせ混ぜる
    片栗粉:大さじ1の水に溶かす
    ○:合わせ混ぜる
    →ごはんと合わせ混ぜる
    粗熱をとる

  3. 3

    【切る】
    水菜:約2~3cm幅に切る
    レモン:薄切りを2枚作る

  4. 4

    【加熱】
    フライパンに油を敷いて、レバーを加熱
    (中火)
    →色が変わったら+トマト
    →ゆすって+●

  5. 5

    全体にからんだら火を止める
    →+水溶き片栗粉
    →ソースと具をなじませる
    粗熱をとる

  6. 6

    【仕上げ】
    カップにお米→水菜→お米→水菜→5の順に乗せ、レモンを飾る

コツ・ポイント

レバーとトマトを加熱するときは、フライパンの中をかき混ぜずに全体をゆすってください
※トマト崩れ防止

このレシピの生い立ち

女子の味方、レバーをかわいくおしゃれに食べやすくできないかな?と思い、作りました。
レシピID : 1771765 公開日 : 12/04/09 更新日 : 12/04/09

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