切り干し大根のバンバンジーの画像

Description

切り干し大根をメインにしたバンバンジー!大根のコリコリの食感とゴマドレがクセになるぅ~♪煮物が苦手な男性にもバッチリ☆

材料 (2~3人前)

1/3本
適宜
ゴマだれ
練り胡麻(白)
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ2
みりん
小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根をお湯で戻し、流水で洗い水を切る。
    キュウリ、人参は千切りにする。

  2. 2

    人参、鶏のささみを茹でる。
    鶏のささみは茹でたら割き、★の材料をすべて和える

  3. 3

    皿にリーフレタスを敷き、3を盛り、ゴマを振る。

  4. 4

    ゴマだれの調味料を全部合わせ、3にかける。

コツ・ポイント

ゴマだれは食べる直前にかけて下さい。(水っぽくなるのを防ぐためです。)
人参は生でも良いですが、もし茹でるなら人参を茹でた後にささみを茹でると良いです。
お好みで一味をかけても♪

このレシピの生い立ち

切り干し大根の煮物に苦手な旦那。
そんな旦那の為に切り干し大根を煮物以外の料理にしたくて思いついた一品!
これならバクバク食べてくれます!!
レシピID : 1773568 公開日 : 12/04/10 更新日 : 12/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ソネチコ
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初れぽ
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反省堂書店(のぐち)
macoさんのレシピは栄養のバランスがいいですね!そして美味しい

いつもありがとう!野菜を多く摂れるレシピを意識しています。