キャベ卵ワカメ酢物の画像

Description

キャベツが美味しい時期は大量に食べたい!
簡単に作れて低カロリーなのが嬉しい。

材料 (2人分)

好み量(300g)
カットワカメ
好み量(70cc)
2個
●砂糖
小1
●トレハロース
小2
●塩
少々
Myすし酢( レシピID:1748722
好み量

作り方

  1. 1

    キャベツをちぎるか
    ざく切りにする。
    太い葉脈は薄くスライスする。
    ワカメは水で戻す。

  2. 2

    写真

    キャベツをルクエに押し込んでチンし、
    7分方火を入れ、自然に冷ます。

  3. 3

    ●で薄焼き卵を作り、2cm角くらいに切る。

  4. 4

    粗熱が取れたキャベツと戻したワカメをしっかり絞って脱水し、3とすし酢を入れ、
    和える

コツ・ポイント

ルクエでなくても7分方蒸されればOK。(袋でチン等)
箸に掛かりにくいが、いり卵にしてもOK。
すし酢の量を少なくして薄味にすると、多く食べられる。
マヨネーズを少し加えると、コクが出て若者向きになる。

このレシピの生い立ち

明治生まれの母がよく作ってくれた好物の酢物に、姉のアイディアでワカメを入れることに、
味付けは三杯酢だったのだが、Myすし酢を使うことで栄養も見た目も良くなり手間も省けた。
レシピID : 1779381 公開日 : 12/04/15 更新日 : 12/04/18

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