鯖水煮缶deキムチ鍋

鯖水煮缶deキムチ鍋

Description

缶詰一つで美味しいお鍋が出来ます~。味つけは麺つゆにお任せの簡単鍋は野菜一杯のヘルシーなお鍋です。

材料 (2人分)

鯖水煮缶
1缶
もやし
一袋
キムチ
大さじ8
シメジ
適量
3倍濃縮めんつゆ
大さじ3
200cc

作り方

1

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水・麺つゆを入れた土鍋の中心に鯖缶を入れます

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洗って水気を切ったもやしを土鍋のふちに並べます

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洗って小房に分けたシメジとキムチ(漬け汁も少し)を交互になるように乗せて

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蓋をして強火にかけ沸騰したら 強めの弱火して暫く煮込みます

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野菜に煮汁がしみたら完成です

6

P2関川 ちゃん 初れぽありがとう✿熱々美味しさ伝わってきます~(*'▽')

7

みんとこ ちゃん お嬢さん気に入って頂けたようで嬉しいです~(*'▽')

8

2015/1/24「鯖水煮缶」の人気検索で1位になりました~(*'▽')

9

小缶1つでもえまっち家5人分 えまⒸ宅気に入って頂け良かったです~

10

ひトみ Ⓒ埋もれ®発掘お試しありがとう☆グツグツグツグツ(ノ≧ڡ≦)

コツ・ポイント

肉は一切入っていません。野菜とお魚だけのヘルシー鍋です。野菜はお好みで~

このレシピの生い立ち

メタボで食事療法中の主人に 野菜をたくさん食べて欲しくて作りました。唐辛子の効果で体も温まっていいかな~
レシピID : 1781450 公開日 : 12/04/17 更新日 : 18/05/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

18/12/16

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鯖さんみえず(^^;;謝 いつも沢山レシピありがとうございます♡

ぽぽきゅ

美味しそれぽ嬉し過ぎコメに感謝です♬ ありがとう(^^)

18/11/30

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鍋じゃないけどおいしく頂いたよ✿鯖とキムチの相性ピッタリね!

ジョングレ

美味しそれぽ嬉し過ぎコメに感謝です♬ ありがとう(^^)

18/06/16

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土鍋なく皿盛り謝^^;野菜たっぷりとても美味♡心も体もポカ②感謝

Richland☆Y

美味しそレポありがとう(^^)嬉コメ励みになります♬

18/05/24

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サバ缶入れたの初!こんなに合うとは思わなかった素晴らしレシピ幸

ひトみ

褒めて貰えてテンション下がりませ~ん(^^ゞありがとう