しらすとキャベツのチーズトーストの画像

Description

シャキシャキ春キャベツとしらすが美味しいチーズトースト。カルシウムたっぷり、栄養満点のトーストです♪ 

材料 (1人分)

釜揚げしらす
25g
70g
1枚
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    キャベツは一口大ざく切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで1分半ほど加熱する。

  2. 2

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    (1)を取りだし室温に冷ましてから、しっかり手で水気を絞り、マヨネーズと塩コショウを加えてよく混ぜる。

  3. 3

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    軽く焼いた食パンの上にキャベツ、しらとの順にのせ、溶けるチーズをかけて、再びオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

コツ・ポイント

・マヨネーズで和える前に、しっかりキャベツの水気を絞っておいて下さい。
・食パンはあらかじめ、ほんの少しキツネ色になるくらいまで軽く焼いておいて下さい。

このレシピの生い立ち

釜揚げしらすをたくさんいただいたので、春キャベツと合わせてチーズトーストにしてみました。
レシピID : 1806521 公開日 : 12/05/09 更新日 : 12/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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yesmama
キャベツ、約2枚分のせました。蒸されたキャベツが甘くシラスの塩気もいい感じ☺️朝食にぴったりのトースト、美味しかったです💕有難う
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かわゆう1211
しらすマヨ美味しい!レンチンするから沢山キャベツ食べられるのも嬉しい✦ฺ₊˚クリスピーピザで。
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ガメコ
右側です。栄養満点なトーストですね!美味しかったです!

つくれぼありがとうございます!お口に合ってよかったです♪

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てーぶるすぷーん
千切りキャベツで作りました。美味しかったです♫(^O^)/

つくれぼありがとうございます!チーズの焼き色がおいしそう!