キャベツ　ハム　りんご　練乳マヨサラダ

キャベツをよく洗って水を切る。
細かくザク切りして、芯も細かく刻む。
きゅうりは薄切り、リンゴも小さく切る。

マヨネーズ、練乳、
牛乳、マスタード
を入れて
材料全体を混ぜる。
味見をして塩、
調味料を足す。

マヨネーズを半量にして、無糖ヨーグルト、カスピ海ヨーグルトを入れるとツヤが出てさっぱり。
この時、牛乳は不要です。

スライサーで
簡単千切り、
きゅうりより、生のズッキーニが
クセが無くて
栄養豊富、おいしい！

おいしくて辛くない
マイユ・マスタード
、
カロリー７５％
オフでもおいしい
キューピーライトが定番です。

キャベツ、リンゴなど、
フードプロセッサーで数秒回すと、
コールスローサラダ風に粗いみじん切りで歯ごたえもおいしい。