いかと青梗菜の✿中華炒め✿

ロールイカは格子状に切り目を入れ、食べやすい大きさに切ります。

青梗菜は葉と芯に分け葉はざく切りに、芯は薄くスライスします。カニかまも食べやすく切っておきます。

フライパンにサラダオイルを熱し、青梗菜の芯を入れ、Aで炒めます。

味を調えて仕上げに香り付けのごま油をたらし、全体を混ぜ器に盛ったら完成です。