■糖質制限■もやし簡単冷やし中華サラダ昼

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Description

人気検索1位感謝☆スッキリサッパリ中華サラダ♪これ1つで冷やし中華のトッピングにもなりますし、夏バテ予防やお弁当にも◎

材料

【具材例】
1コ
【調味料的な】
*酢
大さじ1〜2
*しょうゆ
大さじ1〜2
*エリスリム
小さじ1/3
(↑お砂糖なら)
2〜3g
*塩
適量
*ごま油
適量

作り方

  1. 1

    もやしは茹でて、しっかり水気をしぼっておきます☆ハムときゅうりは千切りにします。薄焼き卵を作り、千切りにします☆

  2. 2

    あとは、全てをボウルに入れ、心を込めてあえるだけです☆大人味をご希望の方は、からしをプラスしてくださいね◎

コツ・ポイント

酢及びしょうゆの割合は、各ご家庭のお好みで調節してくださいね♪夏は冷やして盛大にいただきましょう☆このまま冷やし中華のトッピングにもなりますし、糖質制限中の方は、冷やし中華気分で主食としても♪ご飯にもお酒にもお弁当にも合いますよ(* ̄ー ̄)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1834440 公開日 : 12/05/31 更新日 : 14/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まちょっぱ
冷やし中華っぽぃ!!ヘルシーですね♪ごちそうさまでした(^∇^)

れぽサンキュです☆また作ってくださったら嬉しいです☆

初れぽ
写真
したうつぼ
めっちゃ美味しかったですのでまた作ります(*^^*)笑

れぽサンキュです☆また作ってくださるのも更に39☆美味しそっ