詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
人参、ピーマンは角切りに玉ねぎはみじん切り。にんにくもみじん切りに。
なべに油を温め、にんにくを入れ、香りが立ったら玉ねぎを入れて弱火でじっくり炒める。
合い挽き肉とその他の野菜を投入して炒める。
ひよこ豆も加えて炒める。
トマトの水煮缶を汁ごと加え、炒める。
トマト水煮缶と同量の水を加えて、強火で煮る。アクが出てきたら取り、中火でコトコト煮る。
野菜が柔らかくなったら、いったん火を止めてカレールーを入れて溶かし、☆のスパイスで味を調整し出来上がり。
つくれぽありがとう!お豆でヘルシー♡お野菜も色々入れてOK!
本格的にサフランライスで、すごい!美味しそうー!ありがとう♪
卵付きで美しい盛りつけ‼ 夏をサッパリカレーで乗り切ろう♡
つくれぽ、ありがとう〜♡身体に優しいカレー、レパートリーに!