♡満腹ヘルシー野菜炒め♡

Name: ♡満腹ヘルシー野菜炒め♡
Yield: 2人分
Ingredients: トマト 1個; ピーマン 2個; 茄子 2本; にんにく 1カケ; オリーブオイル 大さじ1; お好みの焼肉タレ 適宜

Description

炒めたトマトは味がぐっと濃厚になってとてもおいしいのです♡　肉ナシだけど満腹＆満足感あり！味付けは簡単に焼肉のタレで！！

1個

2個

2本

にんにく

1カケ

オリーブオイル

大さじ1

お好みの焼肉タレ

適宜

茄子をレンジで加熱することで、炒める時間を短縮！
もちろんお肉を入れてもOKです！！豚肉でも鶏肉でもおいしい☆

トマトをたくさんもらったので、炒め物に使ってみようと思いました。

レシピID : 1893876 公開日 : 12/07/25 更新日 : 12/07/25