色鮮やか☆肉団子と野菜の甘酢あんかけ

色鮮やか☆肉団子と野菜の甘酢あんかけの画像

Description

肉団子を油で揚げるついでに野菜も揚げちゃいましょう♪最後はあんかけにからめるだけなので簡単☆

材料 (4人分)

1本
半分
1本
適量
1個
塩コショウ
少々
大1
ごま油
小2
醤油
小2
鶏ガラスープの素
小2
砂糖
大3
大4
醤油
大2
ケチャップ
大2
小2
1カップ

作り方

  1. 1

    写真

    なす、人参、パプリカを乱切りにする。人参はやわらかくしておきたいのでレンジ600wで3分加熱しておく。なすは水につける。

  2. 2

    なす、人参、パプリカを素揚げする。

  3. 3

    ボウルにひき肉、刻みネギ、卵、塩コショウ、①を入れて粘りが出るまで混ぜる。団子にして油で揚げる。

  4. 4

    フライパンに②を入れて中火にかけてとろみが出たら肉団子と野菜を入れてサッとからめて出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

息子が肉嫌いなので団子にして可愛い串でも刺して甘酢でからめたら食べてくれるかなぁと・・試しに作ってみました(*^^*)
レシピID : 1897933 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
ばたふりぃ
冷凍肉団子が消費できた(^^)野菜もとれたし、ごちそうさま♬

しめじも入って美味しそう♪つくれぽありがとう(o^−^o)

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ピピ太郎ママ
本日の寮の夕食のメインとして作ってみました(o^∇^o)

寮の食事のメインに作ってもらえてとっても嬉しいです!

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きるまみ
めちゃウマで四人分なのに2人で完食しちゃいました♪(笑)リピ!
写真
karincrown
鶏肉で作ってみました!夫にも子どもにも好評でした♪