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なす、人参、パプリカを乱切りにする。人参はやわらかくしておきたいのでレンジ600wで3分加熱しておく。なすは水につける。
なす、人参、パプリカを素揚げする。
ボウルにひき肉、刻みネギ、卵、塩コショウ、①を入れて粘りが出るまで混ぜる。団子にして油で揚げる。
フライパンに②を入れて中火にかけてとろみが出たら肉団子と野菜を入れてサッとからめて出来上がり♪
しめじも入って美味しそう♪つくれぽありがとう(o^−^o)
寮の食事のメインに作ってもらえてとっても嬉しいです!