完熟トマトとタマネギの血液さらさらサラダ

完熟トマトとタマネギの血液さらさらサラダの画像

Description

完熟トマト・タマネギスライス・お酢で血液サラサラなサラダを食べよう♪

材料 (4人前)

戻しワカメ
50g
★めんつゆ(濃縮)
80cc
★ごま油
大さじ1
★酢
大さじ1
★レモン汁
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ★の材料を混ぜ合わせてドレッシングを作り、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    タマネギは2~3mm幅にスライスしてぬるま湯さらしてから、水切りをして冷やしておく。

  3. 3

    水で戻したワカメは、水切りして冷やしておく。

  4. 4

    完熟トマトは食べやすい大きさ、一口大に切る。(冷やし過ぎに注意!甘みを損ないます。)

  5. 5

    サラダボウルにサニーレタスを敷き、タマネギ→完熟トマト→ワカメの順にのせ、★のドレッシングを掛けたら出来上がり。

コツ・ポイント

タマネギスライスはぬるま湯に浸けてから冷やす。

完熟トマトは冷やし過ぎに注意!!

このレシピの生い立ち

簡単で身体に優しいサラダが食べた~い♪♪♪
レシピID : 1924461 公開日 : 12/08/23 更新日 : 12/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート