いもがらの洋風炒めの画像

Description

いもがらをもどしてあく抜きしてあれば10分で出来上がるおかずです。いもがらとベーコン・にんにく・オリーブオイルがミスマッチに思われるかもしれませんが、しょうゆ味でゴハンが進みますよ。

材料 (1人分)

1~2枚
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
少々
醤油
少々
黒胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    いもがらはメモの要領であく抜きし、水気をよく絞って細かく刻んでおく。ピーマンは種を取って一口大に切り、ベーコンは1cm幅に細切りにしておく。にんにくは皮を剥いて薄切り

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ弱火でしばらく加熱した後、中火でベーコンを炒め、その後いもがらを入れる。しばらく炒めて油が回ったら、ピーマンを入れ、火が通るまで炒める。

  3. 3

    黒胡椒・塩をふって調味した後、鍋肌に醤油をたらし、よく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

いもがらは数時間水につけ、膨らんだらお湯に入れて4~5分茹で、水にとって絞ります。これであく抜き完了→料理に使えます。細い茎がすごーく膨らんで初めて見たときはちょっとびっくりしました。

このレシピの生い立ち

いもがら料理初心者のushigaraが、冷蔵庫にあるものを眺めながら何となく作ってみました。(本当は油揚げと一緒に和風にするつもりだったのですが・・)
レシピID : 192978 公開日 : 05/04/16 更新日 : 05/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート