グリーンカレーの画像

Description

本格的で美味しいグリーンカレーをご自宅で!タイ料理は栄養価の高いお野菜をたっぷり摂れるので良いですね。

材料

中1個
1本
1パック
グリーンカレーペースト
50g
油(グレープシードオイルなど)
大さじ2
150cc
砂糖(または天然甘味料sweete)
30g(sweeteの場合12g)
300ml

作り方

  1. 1

    鶏肉を冷蔵庫から出しておく。(※肉は急な温度差でかたくなってしまうので、必ず常温に戻してから火にかけます。)

  2. 2

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    野菜としめじをそれぞれ好みの大きさにカットする。

  3. 3

    常温に戻った鶏肉を食べやすい大きさにカットする。

  4. 4

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    皮からたくさん脂が出るので、油は使わずに、鍋で皮目から焼く(中火)。火が通ったら一度取り出す。

  5. 5

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    4の鍋をキッチンペーパーで拭いてから油を熱し、カレーペーストを弱火で炒める。

  6. 6

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    ココナッツミルクを加え、煮立たせる。

  7. 7

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    2(野菜、しめじ)と4(鶏肉)、牛乳、砂糖、ニョクマム、水を加え、15分ほど弱火で煮る。

  8. 8

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    水分が少ないように感じるかもしれませんが、野菜ときのこからたくさん水分が出るので大丈夫!

  9. 9

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    最後にミニトマトを加え、1分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

グリーンカレーペーストは、わたしはカルディで購入しています。
液状のものではなく、ペースト状のものを選んでくださいね。
タイ料理屋さんでは水分の少ないタイ米と一緒にいただくグリーンカレーですが、コシヒカリなどの日本米ともとてもよく合います。

このレシピの生い立ち

タイ料理がだ~い好き(*´∀`*)
パクチーをはじめ、タイ料理は栄養価の高いお野菜たっぷり。
最近は、タイ料理ならではの食材や調味料も簡単に入手できます。
自分で作れば好きなお野菜を好きなだけ入れられますし、油も上質のものを使えます。
レシピID : 1936671 公開日 : 12/08/30 更新日 : 12/08/30

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