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節約＊厚揚げと少量の肉で中華煮込み

節約＊厚揚げと少量の肉で中華煮込みの画像

Description

冷蔵庫に眠った野菜と少量のお肉で沢山おいしくできます!
そしてヘルシーです♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

材料 （4人）

豚バラ肉
70ｇ
厚揚げ
２丁
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
生姜
1片
○水
１cup(200cc)
○濃口醤油
小２
○みりん
大1/2
○砂糖
大１
○オイスターソース
大２
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    豚バラは一口大、厚揚げは8等分ぐらい、玉ねぎ・ピーマンは薄切り、生姜は千切りに切る。

  2. 2

    ○を鍋に入れて煮立ったら(1)を入れて、蓋をし(少し開ける)、強火で5分煮る。たまに混ぜる。

  3. 3

    お皿に盛って、胡麻をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

これに入れる野菜は冷蔵庫に余ってるもので、合いそうなものなら何でもOKです♬

このレシピの生い立ち

レシピ本を見ていたところ、美味しそうだけどカロリー気になるなぁ…野菜も入っていないし…と思ってアレンジして作りました♪
レシピID : 1963876 公開日 : 12/09/20 更新日 : 12/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2018年5月14日
写真
クックUYIZK3☆
厚揚げ代わりはさつま揚げと卵を入れ丼にしたら美味でした♪

れぽ有難う御座います！

2017年11月5日
写真
クック8R6T2H☆
手軽にできるので、また作ります！
2017年10月28日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪
2014年12月11日
写真
ロミオ1192
簡単に作れました(^^)また作らせていただきます✨

作れぽ有難うございます(^-^)/♡

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はるかぴーや
節約＊厚揚げと少量の肉で中華煮込み
by はるかぴーや