しんじゃがと豚バラ薄切り肉のさっと煮

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Description

超忙しい日の夕食のメインに!

材料 (4人分)

(4人分)
中4ヶ
2ヶ
2/1本
2本

作り方

  1. 1

    ジャガイモは洗っておく。(皮はついたままでOK)
    卵もよく水洗いする。
    人参・こんにゃく・ちくわは乱切り。豚肉も適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋にじゃがいもを入れ沸騰させる。2~3分したら、水洗いした卵も入れる。
    2分ほどで、さきにジャガイモを取り出し、水切りし、卵も取り出し、殻をむいておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油を大1入れて、人参・こんにゃく・ちくわを炒めて豚肉も入れ炒める。じゃがいもも加えて水をひたひたまで注ぐ。

  4. 4

    沸騰したら、中火にしみりん大2・砂糖大1を入れる。ある程度煮たら、しょうゆ大3を入れ、茹でた卵も加え一気に煮あげていく

  5. 5

    仕上げに味を見て、足りないものを足してから、汁気を飛ばす。

  6. 6

    器に盛り付け、卵はくし型に切ってから盛り付ける。

  7. 7

  8. 8

  9. 9

コツ・ポイント

早く日火を通す為に、ジャガイモは下湯でしてね♪

このレシピの生い立ち

もちろん制限時間内のヘルパーの調理時間のフル活用術です。
レシピID : 197775 公開日 : 05/05/17 更新日 : 05/05/30

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