マロニーちゃんのちょい足しヒジキ煮

①ひじきは、耐熱容器に入れてレンジで６００Ｗで２分かけてから、水を取り替えてゆすぐ。
②きぬさや以外の野菜は千切り。

③竹輪も油揚げも千切り。
④フライパンに油をひき、ひじきと絹さや以外の野菜・竹輪・油揚げを炒める。だしと調味料も入れる。

⑤マロニーを５分茹でて、適宜にカット
⑥絹さやも茹でてから千切り。
⑦④がそこそこ水分が飛んだら⑤⑥、大豆も加える。