ヘルシー野菜グラタンの画像

Description

いろいろな野菜が入ったヘルシーグラタンです。生クリームなどの脂肪分を入れてないのに、濃厚で優しい味です♪

材料 (耐熱大皿1皿分)

2分の1個
バター
大さじ1
カップ3杯
大さじ3
2~3個
ブロッコリー、かぼちゃ、チーズ
適量
コンソメ
1個

作り方

  1. 1

    バターを鍋でとかし、みじん切りにした玉ねぎを透き通るまで炒める。

  2. 2

    1に小麦粉を入れて一分ぐらい弱火で炒める。牛乳を少しずつ入れて木べらなどで小麦粉を伸ばしていく。

  3. 3

    薄く切ったじゃがいも、かぼちゃを2に入れる。細かくしたブロッコリーも入れる。
    コンソメも投入する。

  4. 4

    野菜が柔らかくなるまで煮て、耐熱皿に入れてチーズをのせてオーブンで焼く。

コツ・ポイント

2で牛乳を入れるときは、少しずつ入れるとダマになりませんよ♪
しっかりと木べらで伸ばしましょう~。

このレシピの生い立ち

ヘルシーでコクのあるグラタンが食べたいなお思い作りました。
レシピID : 1992022 公開日 : 12/10/22 更新日 : 15/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぽのかちゃん
めちゃくちゃ美味しかったです♪♪ これからはこのレシピで♥♥♥♥

初レポ感謝です! 美味しいが出て嬉しいです(*^^*)