寒い冬に・・・根菜たっぷりふんわり豆腐す

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Description

冷蔵庫にある野菜などを使って、体が芯からあたたまる具沢山の汁物です。

材料

きぬごし豆腐 もしくは 充填豆腐
150g
大さじ5〜7
3cm
まいたけ・しめじなどのきのこ類
1/2パック
2cm
50g
1/2枚
2株
ごま油
小さじ1
めんつゆ
60cc
15cm

作り方

  1. 1

    大根・れんこんは皮をむき、3mm程度のいちょう切りにする。きのこは小房にわける。小松菜は3cmくらいに切る。油揚げは半分

  2. 2

    にし5mm程度の短冊切りにする。ねぎは1cmくらいの斜め切り。

  3. 3

    なべにごま油をいれ、豚肉・大根・れんこん・きのこをいれ軽く炒める。水を500ccくらい入れて、中火で煮る。油揚げを入れる

  4. 4

  5. 5

    ボールに豆腐をいれ、小麦粉を半分くらい入れてスプーンで混ぜる。よく混ざったら、小麦粉を1杯くらいずつ入れて、様子を見なが

  6. 6

    ら調節する。生地の具合がはじめはぽてぽてしていますが、小麦粉をいれよく混ぜている間に、だんだん滑らかになっていきます。あ

  7. 7

    まり粉が多いと生地が硬くなってしまうので、なめらかになったころあいをみてください。水は豆腐の水分で十分です。

  8. 8

    野菜が煮えてきたら、めんつゆをいれる。

  9. 9

    味をみて、OKなら3の生地をスプーンで一口大でなべに入れていく。そこに、ねぎと小松菜を入れて、すいとんに火が入ったらでき

  10. 10

    あがり。

コツ・ポイント

ごま油を入れるとコクが出ますが、ヘルシーにしたい場合は、入れなくてもOKです。炒める工程をはぶき、水に野菜などを入れれば大丈夫です。野菜やきのこなどは好みや冷蔵庫にあるあまりものなどでいいです。ここでは豚肉を使いましたが、鶏肉や肉団子・つく

このレシピの生い立ち

寒かったから
レシピID : 2015035 公開日 : 12/11/02 更新日 : 12/11/02

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