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5分で完成☆カミナリこんにゃく☆

5分で完成☆カミナリこんにゃく☆の画像

Description

超簡単ヘルシー☆シンプルだけど美味しいです☆

材料

板こんにゃく
１枚
水
大2
納豆のタレ
1袋
みりん
大1
ゴマ
適量
鰹節(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    フライパンを火にかけ、こんにゃくを一口大にちぎって入れ、2分ほど空炒りします☆火加減は最後まで強めの中火で☆

  2. 2

    フライパンに材料をすべて入れ、水分がなくなるまで炒めたら完成☆

コツ・ポイント

本来は下茹でや隠し包丁等しますが、この時は急いでたので省略☆でも味は問題なかったです☆

このレシピの生い立ち

もう一品ほしくて☆サッと作ったら案外イケました☆
レシピID : 2030366 公開日 : 12/11/16 更新日 : 12/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2020年4月19日
写真
mantacarp
ヘルシーで血糖値が上がらない弁当のおかずで作ってみました❗️納豆のタレだけでは薄かったので麺つゆをひと回しプラスしたよー
#血糖値を上げない
2013年4月17日
写真
ひなたひかる
タレの代わりに麺つゆで。胡麻と鰹節たっぷり、簡単で美味し♡

ありがとう☆美味しそうですね！

2013年2月2日
写真
かーち☆
納豆のタレを醤油でやりました。小さじ2くらい…かな？Σｄ（ω　）

ありがとう☆お醤油も美味しそうですね☆

2013年1月4日
初れぽ
写真
かーち☆
簡単に作れて美味しかったです♡醤油少し多めにするとよかったです。

初です☆ありがとう☆

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☆ここのり☆
5分で完成☆カミナリこんにゃく☆
by ☆ここのり☆