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フライパンもしくは鍋に水と★の調味料と包丁で潰したにんにくと手羽元をいれ沸騰させる。
沸騰したら、あくをとり、野菜を切り始める。その間、中火でコトコト。
人参・玉ねぎ・トマト缶を入れ強火。再び沸騰したらコトコト15分。
♥の調味料を入れ、よく混ぜ沸騰したら中火で5分くらい。
次にキャベツを入れ、ふたをしてコトコトの火の強さで(弱火)10分
器に盛り、パセリをかけて完成♪
余ったら、次の日の朝食でリゾットに変身d(´▽`)b
レポ感謝(*´▽`*) ♪作ってくださって嬉しいです☆