南蛮タレはレンジで☆手抜きのチキン南蛮

鶏肉を一口大に切る。
塩コショウを振り片栗粉をまぶしておく。

フライパンに油を１ｃｍ程度入れ、①を揚げ焼きにする。

（揚げ焼き中に）
タレを耐熱容器に入れ、かき混ぜたらラップをせずに５００ｗで４０秒加熱。
一度混ぜたらまた３０秒加熱。