ヘルシー☆こんにゃく&野菜炒め

Name: ヘルシー☆こんにゃく&野菜炒め
Yield: 1人分
Ingredients: 板こんにゃく 1/2; じゃが芋 1/2個; 玉ねぎ 1/2個; 人参 1/3個; ネギ 1/2本; オイスターソース 小さじ2

Description

こんにゃくの水分で炒めるのでノンオイルです(*^^*)

1/2

1/2個

1/2個

1/3個

1/2本

オイスターソース

小さじ2

好きな野菜でアレンジして構いません(*^^*)

オイスターソースでなく、焼き肉のタレやすき焼きのタレでもいけますよ☆

しっかり食べてダイエットしたい！！

そんな時に思いつきました♪

レシピID : 2083358 公開日 : 13/01/14 更新日 : 13/01/22