*簡単*ポテトフライ*
Description
茹でたじゃが芋に塩こしょうをして、マヨネーズをつけてから焼くフライです。
材料
(2~3人分)
作り方
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1
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じゃが芋はよく洗い、6~8つ切りにして、レンジで5~6分茹でてから皮を剥き、ザルに入れ粗熱を取る。
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2
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1に塩こしょうをして、マヨネーズを加え和えます。パン粉を入れ全体に塗します。
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4
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*ポテトのバター焼き*レシピID:1883121
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コツ・ポイント
1*こちらは大のじゃが芋を2個使っています。
レンジ500Wで水を少し入れて茹でます。
*レシピID:1905824
2*ハーブソルト、カレー粉でもOKです。
2*マヨネーズはカロリーを抑える為に少なめにしています。お好みで足して下さい
レンジ500Wで水を少し入れて茹でます。
*レシピID:1905824
2*ハーブソルト、カレー粉でもOKです。
2*マヨネーズはカロリーを抑える為に少なめにしています。お好みで足して下さい
このレシピの生い立ち
フライを作ろうと思ったらたら卵が無かったので、マヨネーズで代用して作りました。
*パン粉を予め炒めてからじゃが芋に塗し、トースターで軽く焼くとヘルシーなフライになります。
*パン粉を予め炒めてからじゃが芋に塗し、トースターで軽く焼くとヘルシーなフライになります。
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