■糖質制限■ほうれん草もやし卵簡単海苔味

■糖質制限■ほうれん草もやし卵簡単海苔味の画像

Description

栄養満点☆果てしなくおいしすぎるサラダです♪ご飯にもお酒にも合います♪焼肉やバーベキュー等、持ち寄りやおもてなしにも◎

材料

1〜2袋
1コ
8枚位
*中華だしの素
2g
*しょうゆ
小さじ1
*塩
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草ともやしは茹でて、水気をよくしぼります☆薄焼き卵を作り、千切りに♪あとは、全部を心を込めてあえるだけです(照)

コツ・ポイント

この他に、キャベツ・ハム・ツナ・きのこ類等も合います♪今回は、韓国のりを使いましたが、普通のおにぎりのりでもOKです♪その場合は、ごま油プラスがおすすめです☆味つけのり様も激旨ですが、制限中の方は、要注意ですね(* ̄∇ ̄*)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2091405 公開日 : 13/02/14 更新日 : 13/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (15人)
写真
ララボボ
何度もリピしてます!本当に美味しい!!

再れぽ39です☆何度もりぴ嬉しすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆涙

写真
ramieru
韓国のりで。簡単でおいしかったです

再れぽ39です☆りぴれぽ嬉しすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆感涙

写真
えれぼん
味つけ海苔+しらす+ごま油で! 栄養もしっかり摂れて美味でした♪

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

写真
ちいちいちい
簡単でとってもおいしかったです٩(๑´3`๑)۶

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆