キャベチーズのポークロール*パン粉焼き

キャベチーズのポークロール*パン粉焼きの画像

Description

✿コンテスト受賞✿シャキシャキ塩もみキャベツ・とろ~りチーズ・ガーリック風味の豚肉が絶妙のコラボ♪

材料 (8個分)

200~250g
80g(1枚10g×8)
3枚(180g)
小さじ半分
粗挽き黒胡椒
適量
EXVオリーブオイル
小さじ半分
パン粉
適量
【下味】
*醤油
大さじ1
*酒
大さじ1
*砂糖
小さじ半分
*ニンニク(すりおろし)
小さじ半分
*生姜しぼり汁
小さじ1

作り方

  1. 1

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    豚肉に*を揉みこみ、15分ほど置く。

  2. 2

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    千切りにしたキャベツに塩をまぶし、5分程置いたら水分をしっかりと絞り、黒胡椒とオリーブオイルを混ぜ合わす。

  3. 3

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    チーズは1枚を縦に半分に切る。

  4. 4

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    豚肉を広げ、キャベツとチーズを載せ、キツめに巻く。
    ※今回は豚肉が細めだったので2枚重ねて使ってます。

  5. 5

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    パン粉をまぶす。

  6. 6

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    フライパンに大さじ1・5のオリーブオイル(分量外)を熱し、弱火中火の間で⑤を片面2分ずつ、側面も1分ずつほど焼く。

  7. 7

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    出来上がり♪
    しっかり味なので何もつけなくても美味しいです♡
    チーズとろ~り熱々をどうぞ♪
    もちろん切らなくてもOK^^

  8. 8

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    2013/5/13
    お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました。
    ありがとうございます(✿ˇ◡ˇ)♡

  9. 9

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    2013/7 818
    「アサヒスーパードライ ドライブラック」に合うお手軽チーズレシピコンテストでスタミナ賞受賞。感謝♡

  10. 10

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    「チーズおつまみレシピ」本に掲載していただきました♡ありがとうございます(♥´ω`♥)

コツ・ポイント

パン粉をつけるので、豚肉は漬け汁を拭き取らないで下さい。
今回は普通のキャベツでしたが、春キャベツも良いですね♪
外側の緑が濃い葉を使った方が彩りが綺麗になります^^

このレシピの生い立ち

トンカツに千切りキャベツって定番の組み合わせですよね♪
それなら巻いて一緒に食べよう~という発想から生まれたレシピです^^
レシピID : 2168868 公開日 : 13/03/28 更新日 : 15/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

51 (50人)
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komugiko4
しっかり味で美味しかったです♡また作りたいです♡

いつ見ても美味しそうな食卓♡又作って下さいネ♡れぽ有り難う♡

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みぽりんちゃん
いびつだけど、この味付けいいですね!あっという間になくなりました

初めまして♪ご好評頂けて嬉しいです~♡れぽ感謝感激です♡

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イチゴ、イチゴ。
豚肉下味漬けて旦那さんお弁当に彩り良く素敵な一品嬉しリピします!

初めまして♪お口に合い嬉しいです♡又作って下さい♡感謝です♡

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kohada2251
チェダーでやってみた。旦那が何これ激ウマ♪と大喜び。有難う〜

掲載が遅くなりすみませんでした。嬉しいれぽ感謝感激です♡