シャキシャキな人参と大根の皮のきんぴら

シャキシャキな人参と大根の皮のきんぴらの画像

Description

余った野菜の皮を再利用。エコなだけでなく皮を使う事で一番栄養のある皮のすぐ下の部分も頂けます。

材料 (2〜3人分)

一本
人参の皮
5〜6本
醤油
大1・5
みりん
大1・5
だし
小半分
大1
七味(かなり辛目)
小半分~大1
ごま油
大1〜2

作り方

  1. 1

    写真

    大根の皮と人参の皮を5センチ幅に揃え細く千切りに切ります。

  2. 2

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    フライパンを熱しごま油を大1〜2杯入れ皮を強火で2分程炒めます。

  3. 3

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    弱火にして、だしとみりんと醤油を入れ煮からめます。すぐに七味とゴマを入れて、味見をし硬くなければ

  4. 4

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    ざっと混ぜて出来上がりです。

  5. 5

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    ID:2388995

    同じく大根と人参の皮で作った中華炒め
    こりこりっとしててめちゃ美味い!余ってたら是非お試しアレ!

コツ・ポイント

硬めに仕上がってしまったらお酒で炒め煮すると良いです。20cc程加えるだけで柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

友達に人参と大根の皮できんぴらを作ると、美味しいと聞いてたので自己流で作ってみました。歯ごたえが良く癖が無いので、どなたにでも食べやすい一品です。
レシピID : 2171182 公開日 : 13/03/31 更新日 : 13/11/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ちょこ✪0214
七味のピリ辛アクセントが美味しくて気に入ってます♪

七味、美味しいですねお弁当かな?作って頂いてありがとう♪

初れぽ
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ちょこ✪0214
3人分のお弁当に♬無駄なく簡単✿七味が効いて美味しかったです

可愛くて彩の良い美味しそうなお弁当!作ってくれてあぃがとう!