✿◎チキンのトマト煮込みのクスクス添え

✿◎チキンのトマト煮込みのクスクス添えの画像

Description

クスクスにトマト煮込みは相性抜群。鶏肉も加えたらボリュームアップ。大好物な一品です。

材料 (二人分)

250グラム
 塩コショウ
適量
適量
にんにく
1かけ
大1個
1/2個分
1/2個分
ブイヨンキューブ
1個
塩コショウ
適量
ミックスペッパー
適量
100グラム
 沸騰したお湯
150cc
 塩
小さじ1/2
 オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩コショウをふり小麦粉をまぶす。
    にんにくをみじん切りにする。
    玉ねぎとにんじんを粗みじんにする。

  2. 2

    トマトも粗みじんにする。
    オリーブは二等分に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを加え火をつける。弱火でじっくりいためる。

  4. 4

    玉ねぎと人参を加えてよく炒める。
    鶏肉を加えてこんがりと焼く。
    トマトを入れて、煮立たせる。
    ブイヨンを溶かす。

  5. 5

    火が通ったら、オリーブを入れる。
    弱火にする。
    この間にクスクスを仕上げる。
    (パッケージの表示通りに。)

  6. 6

    ちなみに私が使ったクスクスはクスクス100グラムに対して沸騰したお湯に塩小さじ半分を溶かしたお湯をよく混ぜる。

  7. 7

    4分ほどおき、オリーブオイル小さじ1を加えてよくかき混ぜる。
    お皿に盛り付ける。
    程よく煮込まれたトマト煮を上にかける。

  8. 8

    ミックスペッパーを振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

今回の写真は鶏のソテーを別に焼きましたが、一緒に炒め煮してしまえば簡単です。
クスクスは表示通りに戻してください。

このレシピの生い立ち

大好きなクスクスが食べたくて♪
レシピID : 2188986 公開日 : 13/04/14 更新日 : 14/02/06

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