豚かたまり肉で《簡単》ローストポーク

豚かたまり肉で《簡単》ローストポークの画像

Description

時間はかかるけど手間はなし。お好みでアレンジOK。糖質制限のメインとして、添加物無しのハム・ベーコンの代わりにもなります

材料

400g~1Kg程度
塩コショウ
適量
にんにくチューブ
お好みで

作り方

  1. 1

    肉に塩コショウをやや多めにします。

  2. 2

    写真

    1ににんにくチューブを刷り込みます。
    わが家はタップリ肉と同じ長さです。
    *この時、ショウガチューブも少量+しても◎

  3. 3

    写真

    ジップロック等に入れ、冷蔵庫で一晩寝かせます。

  4. 4

    オーブン(予熱あり)200℃40~50分程焼きます。一緒に野菜を焼いても◎
    私は玉ねぎやジャガイモを、一緒に焼いてます。

  5. 5

    写真

    竹串を刺して、透明な肉汁ならOKです。赤い肉汁ならもう少し焼いてみてください。

  6. 6

    *オーブンは機種により癖がありますので、調整してください。

  7. 7

    室温で冷ますと、切った時の肉汁の流出が防げます。
    私はオーブンに入れたまま1時間程度放置しています。

  8. 8

    写真

    お好みの厚さで食べてください。わが家は大人は贅沢に厚めで、子どもは食べやすく薄切りにします。
    たれはお好みで☆

  9. 9

    ポン酢・わさび醤油・トマトソースもOK
    お勧めはにんにく醤油(ミナいちごさんレシピID : 1777475

  10. 10

    写真

    チャーシューの代わりにラーメンに乗せたり、チャーハンに入れたり、パンに挟んだり。
    色々使い回しができます。

  11. 11

    写真

    チャーハンやケチャップライスに入れても美味しいです。

  12. 12

    14/06/08 「豚かたまり肉」でカテゴリ入りしました。感謝♡

コツ・ポイント

温めなおす時は、レンチン短めに。
温め過ぎると、肉汁が出てしまい硬くなってしまいます。

このレシピの生い立ち

かたまり肉が安売りだったので、簡単に美味しく食べられないかな?っと考えました。
大量に焼いても、冷蔵庫で保存。
パンに挟んだり、チャーハンに入れたり、ハムやベーコンの代わりにと、色々アレンジして使っています。
レシピID : 2204327 公開日 : 13/04/28 更新日 : 17/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
ちっち♢
柔らかくて美味しかったです♪大好評でした^_^レシピありがとう

キレイな焼き色で美味しそう(^.^)素敵レポありがとう

写真
のんのんぴぃ
1人ヘビロテ^_^今度は肩ロースで♪嘘みたいに柔らか

肩ロースだと、柔らかいですよね♪ヘビロテ感激です♡また作って

初れぽ
写真
のんのんぴぃ
簡単なのに柔らか美味しい♪ヘビロテの予感です^_^

ヘビロテなんて、な~んてうれしいお言葉頂いて!(^^)!感謝