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じゃがいもを皮付きのまま、竹串が通るまで水から茹でる。人参は皮を剥いてから、竹串が通るまで茹でる(20分~)。
茹でている間に、キャベツは粗みじんのような感じに切る。きゅうりは斜め薄切りか、細切りに。ツナは軽く油を切る。
柔らかくなったじゃがいもを熱いうちに皮を剥いてボウルに。人参は3等分ぐらいにしてボウルに。熱いうちにマッシャー等で潰す。
キャベツ、きゅうり、ツナを入れ、マーガリンを入れてよく混ぜる。お好みで塩コショウで味を整えて完成です。