たっぷり野菜の 甘酸っぱい塩こんぶ和え

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Description

たっぷりの野菜に塩昆布・粉チーズ・レモン汁等合わせた甘酸っぱい和え物。切り干し大根で食感と風味をプラスしました。

材料 (3人分)

大きめ3枚
 砂糖・塩
各少々
4~5個
1つまみ
20粒前後
2つまみ~
レモン汁
大さじ1~
 練り辛子
お好みで
3~5粒
大さじ1
2つまみ
ごま油
小さじ2
2枚

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにする(軸の部分は薄くスライスする)。玉葱は薄くスライスする。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切る。枝豆は解凍してさやから外す。

  3. 3

    切り干し大根は洗って熱湯にさっとくぐらせ、そのまま放置して戻す。冷めたらざく切りにしてレモン汁を絡める。

  4. 4

    写真

    キャベツと玉葱をボウルに入れて砂糖と塩を入れて全体に混ぜ、そのまま暫く置いてしんなりしたら水気を軽く絞る。

  5. 5

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    切り干し大根、塩昆布を入れて混ぜ、味を見ながらレモン汁と塩昆布で少々薄めに味を調える。

  6. 6

    *練り辛子を加える場合、レモン汁でといて加えると混ぜやすいです。わさびも同様。(今回練り辛子を加えました。)

  7. 7

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    ミニトマトと枝豆、砕いた胡桃を加える。

  8. 8

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    粉チーズと鰹節を加え、ごま油を加えて全体を和える

  9. 9

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    器に盛り手でちぎった大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

今回甘めに仕上げたかったので4では砂糖と塩を用いました。塩のみでも結構です。
レモン汁の量はお好みとなります。
胡麻油はオリーブオイルに替えていただくとあっさりとした仕上がりになります。

このレシピの生い立ち

野菜を沢山いただきたくて、塩昆布やレモン汁、鰹節等使ったお手軽な和え物を作りました。粉チーズと鰹節でコクをプラスしています。
レシピID : 2220174 公開日 : 13/05/16 更新日 : 13/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
**みぃ
くるみ多めで☆オリーブオイルでさっぱりといただきました~!

胡桃多めいいですね~♡食感よくさっぱりお試し嬉❀ありがとう