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お弁当にも！簡単ほうれん草チーズソテー♬

お弁当にも！簡単ほうれん草チーズソテー♬の画像

Description

お弁当のオカズに醤油とチーズで間違いなし♬そのまま食卓に出しても魚のムニエルの添えソテーにも大活躍！なんと107㌍！

材料

ほうれん草
200g（1/2束）
とろけるスライスチーズ
1枚
塩コショウ
小1/8
醤油
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草をざく切り4分割切りして水洗い
    水は切らなくていいよ

  2. 2

    写真

    テフロン鍋にて中弱火で蓋してシンナリするまで蒸らしたら1度水洗いしてアクを抜く

  3. 3

    写真

    その鍋でほうれん草・塩胡椒・醤油・チーズの順番に入れ蓋してチーズが溶けたら出来上がり！

  4. 4

    写真

    そのまま食卓に出しても美味しいです！

  5. 5

    2014年4月4日話題入りさせていただきました！皆様のつくれぽのおかげです。選んでくださってありがとうございます♥

コツ・ポイント

工程１・工程Ⅱについて・・
電子レンジにてシリコンスチーマーで茹でてもOK です。
また、私は時間のない時は、油を入れて蓋して蒸し焼きして工程Ⅰ・工程Ⅱを手抜きしてます。
けど、えぐみが気になる方は工程Ⅰ・工程Ⅱをやりましょう♬

このレシピの生い立ち

愛娘が幼稚園の頃から大好きな1品でしたね～。
覚えてる？？
レシピID : 2225035 公開日 : 13/05/20 更新日 : 14/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39件 (34人)
2018年6月7日
写真
櫻田音羽
おかずの一品として作りました。簡単で一人暮らしにはぴったりです。

ほうれん草が青々してて美味しそう(^^♪気に入って貰え嬉です

2018年2月22日
写真
‡みやた‡
お弁当の彩りに簡単で美味しくて♡助かりました！リピします♫

絡んだチーズがほどよくとっても美味しそ～( *´艸｀)感謝♡

2017年10月21日
写真
yama-chan
加熱しすぎて水が出ちゃいましたが… チーズがとってもいいです！

共感嬉しいデス♡チーズの絡みがイイですョね(*^^)v感謝！

2017年10月18日
写真
♡AKRMM♡
チェダーチーズで旦那弁当に♡簡単で美味しヾ(*´∀｀*)ﾉ

わ～♬チェダーの色がほうれん草を引き立てるのネ(^^♪素敵♡

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