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細切り大根葉塩少々でしんなりさせ一度サッと洗い絞り、梅肉と和える。みょうがは細切りしてさっと水にさらす
粉末スープに冷水150ccを混ぜておくオクラは輪切りにしておく
麺を茹で、冷水にさらしザルにあげて水分を取る
器に2.3を入れ1を盛り付け、ツナ・オクラを添え、氷を回りに置くとよい