ふわふわ鶏団子と冷蔵庫野菜で食べるスープ

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Description

野菜たっぷりふわふわ鶏団子!栄養満点スープです。残りタネは焼いてふわふわ鶏つくねにアレンジできます!話題入り感謝感謝です

材料 (4人分)

鶏団子
200g
1/2本
1/2個
しょうが
少々
150g
1個
大さじ1
少々
スープ
5cup
鶏ガラ粉末
大さじ1
めんつゆ
大さじ2
少々
スープ具材
レタス、キャベツなど
適量
しめじ、ねぎなど
適量
葛切り、春雨、マロニーなど
50g

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ、人参はみじん切り、しょうがはすりおろし鶏団子の材料全てをボウルにいれスプーンでまぜる。

  2. 2

    写真

    スープの材料を鍋に入れ沸騰したら鶏団子をスプーンですくい落とすようにいれる。

  3. 3

    写真

    鶏団子にある程度火が通り浮いてきたら、スープ具材の野菜、下ゆでしたマロニーなどをいれ、塩で味を調えたら出来上がりです。

  4. 4

    写真

    レタス、キャベツ、しめじ、水菜
    、葛切りの水煮を入れました。

  5. 5

    写真

    アレンジ〜残ったタネをスプーンですくい落とし真ん中を潰してフライパンで焼きます

  6. 6

    写真

    醤油とみりん、焼肉のタレなどで味付けすれば、ふわふわ鶏つくねの出来上がりです。お弁当のおかずにも○

コツ・ポイント

鶏団子を入れアクがでたらとってください。
タネは柔らかいので火がとおるまでいじらないようにしてください。薄めの味付けでポン酢をかけて食べるのも我が家のお気に入りです。

このレシピの生い立ち

丼ぶりなど栄養が不足しがちな献立の時に栄養満点のスープを添えたくて考案しました!
レシピID : 2240780 公開日 : 13/05/30 更新日 : 13/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (42人)
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miyU
とても美味しかったです(^^)めんつゆはストレスとかなのでしょうか?わからず適当にいれましたが美味でした!ありがとうございます
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咲わんこ
ふわっふわ!そして簡単♪親子で美味しくいただきました(*´∀`)

レポ感謝です

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ボブナナ
11ヶ月の赤ちゃん  )^o^(喜んでモグモグ4歳児パクパク♥

レポ感謝です!

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てだふぅ
麺つゆで作れて嬉しい!これからリピしまくりです♫照り焼きも♡

素敵なレポ感謝です^_^