簡単☆ブロッコリーとツナのコンソメ煮☆

ツナは身と油を分けておく。玉ねぎは薄く切り、ニンニクはみじん切りにする。

ブロッコリーは切り分けて、熱湯で２分程茹でて水気を切っておく。

鍋にツナの油とニンニクを入れ火にかけ、香りがたってきたら玉ねぎを入れ、中火でしんなりするまで炒める。

沸騰してきたら少し火を弱め、5分程煮る。

最後にブロッコリーを入れ軽く混ぜ、さっと煮たら塩コショウで味を整えて完成☆

2014/01/11
話題入りする事ができました☆
本当にありがとうございます♡