トロネバ天津飯の画像

Description

ネバネバオクラがポイント。
絶品ネバトロ天津飯。
ぜひ、作って下さい。

材料 (4人分)

1株
1株
8本
2/1本
6個
300cc
小1
砂糖
小1
鶏ガラスープ
大1
中華ペースト
大1
コショウ
少々
マヨネーズ
大2
大2

作り方

  1. 1

    タレ。エノキとしめじと人参を水から煮る

  2. 2

    アクをとり調味料を入れる。

  3. 3

    オクラを入れる。

  4. 4

    水どき片栗粉でとろみを付ける。

  5. 5

    卵を割りほぐしマヨネーズを入れ混ぜる。

  6. 6

    ごま油を敷いたフライパンに卵を流し入れ、手早くかき混ぜ、円形にまとめて蓋をする。

  7. 7

    ご飯の上に卵を乗せ、あんかけをかける。

コツ・ポイント

あんかけを作るとき、オクラの色が悪くなるので最後に入れること

このレシピの生い立ち

次男が天津飯が食べたいと言い出したのであり合わせで作ったら・・・絶品!
妻が一口食べたのを止めて急遽投稿。
レシピID : 2273560 公開日 : 13/07/01 更新日 : 13/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かんねん
オクラが好きなので作ってみました! 美味しくいただきました♪

上手に作られましたね。 ありがとうございます