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７キロ痩せた！私のデトックススープ★

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Description

暑い夏に冷房で体が冷えてしまうのは
女性の大敵！冬にはﾎﾟｶﾎﾟｶ体の中から
代謝upで綺麗に痩せよう♪

材料 （２日分～）

キャベツ
1/4個
人参
中1/2本
ピーマン(あれば)
２個
玉ねぎ
１個
トマト(ホール缶でも可)
中２個
生姜(できれば生)
一かけ
塩 胡椒 七味 酢
適量

作り方

  1. 1


    上からキャベツ～生姜までを全てざく切りにし、大きなボールに入れラップをして600Wで約５～８分チン。(時短になります)

  2. 2


    お鍋に柔らかくなった野菜を移し水をひたひたになるまで入れて沸騰させます。

  3. 3

    写真

    後は塩、胡椒、酢、七味を入れ味を整える。物足りなければコンソメ等を入れ味を調整し完成！

  4. 4

    写真

    追記。酢が苦手な方でも沸騰させれば酸味が飛ぶので気になりません^^大匙３程度がｵｽｽﾒ！スープの粗熱がとれたら冷蔵庫へ！

  5. 5

    追記、26.3/3 ﾆﾝﾆｸも代謝や免疫力を高める効果があるので生姜同様ｽﾗｲｽし煮ると更に◎!

コツ・ポイント

野菜はざく切りで！生姜薄くスライスする感じで大丈夫です。
酢を多めに入れる事で洋風なサンラータン風なスープになります。
夏の時期は多めに作るとすぐ弱ってしまうので完成後はなるべく早く冷蔵庫に。。

このレシピの生い立ち

代謝を上げて体を温めましょう！私は毎晩食前に１～２杯飲んでいました。１ヶ月で７キロ減量に成功!!キレイに痩せたい方へのレシピです★
レシピID : 2275347 公開日 : 13/07/03 更新日 : 15/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2017年7月31日
写真
もきち☆
トマトがなくてプチトマトで(>_<)美味しかったです！

作レポ感謝です(^-^*)いっぱいﾃﾞﾄｯｸｽして下さい♪

2016年3月28日
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ピー太郎11
ファスティング後の回復食用に。酢を入れたのは初めて。美味しい！

レポありがとうございます♪お酢入れると更に体ﾎﾟｶﾎﾟｶに☆

2014年5月2日
写真
ろん♪
最近2キロ太ったのでこれでしばらくがんばります(๑•ᴗ•๑)♡笑

綺麗に痩せて更に美しくなって下さいませ(*´-`)ﾚﾎﾟ嬉*

2014年2月4日
写真
みにゅちゅ
えのきも入れました♡ トマトのスープ、あったまりますね☆彡

えのきもﾀﾞｲｴｯﾄ効果有ですね♪温まって代謝up★ﾚﾎﾟ嬉

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白める＊
７キロ痩せた！私のデトックススープ★
by 白める＊