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薬味(たまねぎ、パプリカ等)を細めにスライスして真水にさらしておく。
大きめのボールに漬けタレをつくる。※生オレガノは水洗いした後、強く絞った上で手もみし、こしきでタレの中に香りを移す。
魚の骨と皮を取り除き、薄くスライスしながら2のボールの漬けダレの中へ入れていく。
1を十分に水切りした後、2のボールへ加える。
水菜等を手でちぎり、水気を切って、2のボールへ加え和える。
ラップをし。冷蔵庫で2時間ほど寝かせる。