もやしオクラのネバネバあえ

Name: **もやしオクラのネバネバあえ**
Yield: 4人分
Ingredients: もやし 1袋(200g); オクラ 3～5本; 人参 1/3本; えのき(なめこ) 50g; 醤油 大1 1/2; ニンニクチューブ 1cm; 塩昆布 小1

Description

朝ごはんに☆丼にしても(*^^*)

YON★MIN

材料（4人分）

1袋(200g)

3～5本

1/3本

50g

醤油

大1 1/2

ニンニクチューブ

1cm

塩昆布

小1

作り方

1

人参は千切りに、えのきは石づきをとる。
2

もやし人参えのきを一緒に茹でとりだし、残りの湯でオクラを茹でる。
3

オクラえのきは食べやすく切り、もやし人参も水気をとる。
4

材料全てを醤油ニンニクであえる。

コツ・ポイント

よーく混ぜるとネバネバが増します！お好みで長芋、納豆を入れても美味しい(*^^*)わさび風味、一味でピリ辛、胡麻油...と色々アレンジできます♪

このレシピの生い立ち

お腹に優しい朝ごはんを考えていてたまたまできた(*´∀`)♪

レシピID : 2335445 公開日 : 13/09/05 更新日 : 13/09/07

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2014年4月14日

初れぽ

umeko0719

簡単で美味しかったです。ご馳走さまでした。

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彩り綺麗で美味しそう ♡つくれぽ感謝です(*^^*)

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**もやしオクラのネバネバあえ**

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材料 （4人分）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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