定番メニュー決定!美味しい☆酢鶏の画像

Description

鶏むね肉を使うからヘルシー♪甘酸っぱくてご飯パクパク!今日もおかわり決定です(^〇^)

材料 (2人)

1/2本
小なら3本、中なら2本
適量
適量
[むね肉の下味]
大さじ1
[調味料]
醤油
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1/2(甘めが好きなら小さじ1)

作り方

  1. 1

    むね肉は食べやすい大きさに切ったらビニール袋に酒と入れて揉んでおきます。茄子と人参は乱切りにします。

  2. 2

    ビニール袋に茄子と人参も入れたら片栗粉を入れブンブンしてまぶします。

  3. 3

    フライパンに油を多めに敷き中火で【2】の材料を炒めます。茄子が少し柔らかくなってきたら弱火にしてフタをして5分蒸します。

  4. 4

    材料が柔らかくなったら調味料を加えてとろみが出てきたらでき上がり♪今回は茹で玉子もそえました☆

コツ・ポイント

むね肉は酒で揉んでおくと柔らかくなるのでひと手間でもやるのがオススメ!食材に片栗粉をまぶしてあるので調味料とも絡みやすくて美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

ある物で適当に作ったらすごーく美味しくできたんです!(笑)めちゃくちゃご飯が進む味ですよρ( ^o^)b_♪♪
レシピID : 2339812 公開日 : 13/09/12 更新日 : 13/09/12

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