和風豆腐ハンバーグ
作り方
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1
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合挽きミンチと塩を合わせ、粘りが出るまで混ぜる。
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2
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豆腐を泡立て器で混ぜて滑らかにし、パン粉を加えて混ぜ合わせる。
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3
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1と2を合わせて、卵・コショウ・ナツメグを加えてしっかり混ぜ合わせる。
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4
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みじん切りにした玉ねぎを加えてしっかり混ぜ合わせる。
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5
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手のひらに少量の油を塗り、5等分にして丸く成形する。(子供用に小2個作っているので、写真は6個です)
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6
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餡を作る。出汁が沸騰したら、片栗粉以外の調味料を入れ、キノコを加えて煮る。
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7
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キノコに火が通ったら、同分量の水で溶いた水溶き片栗粉でトロミを付ける。
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9
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3〜4分で綺麗な焼き色が付くので、裏返し同じように焼く。
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10
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綺麗な焼き色が付いたら、爪楊枝で中火を刺し、しばらく待つ。透明な肉汁が出て来たらできあがり。
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11
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お皿に移し、餡をかけて出来上がり。
青じそと大根おろしと一緒に食べると、更に美味しいです。
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コツ・ポイント
材料は一気に混ぜず、挽肉と塩のみ混ぜてください。
焼いた時に肉汁が逃げません。(複数の料理家が言っていたので試したら本当でした)
10で赤い汁が出てくるなら、さらに焼くか、焦がしたくない場合はレンジで加熱してください。
焼いた時に肉汁が逃げません。(複数の料理家が言っていたので試したら本当でした)
10で赤い汁が出てくるなら、さらに焼くか、焦がしたくない場合はレンジで加熱してください。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな美味しいハンバーグが食べたくて