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糸こんにゃく冷やし中華和え

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Description

食物繊維たっぷりこんにゃくのアレンジです。ごまたっぷりで栄養満点！ちょこっと一品にGood！

材料 （4人分）

糸こんにゃく
1袋
キュウリ
1本
ハム
3枚
■ 中華だれ
ぽん酢
大さじ2
砂糖
小さじ2
だしの素
小さじ1／2
ごま油
小さじ1／2
白ごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは茹でて、適当に切っておく。

  2. 2

    キュウリは千切り、ハムは細切りにする。

  3. 3

    中華だれで和えて、白ごまを振りかけ、できあがり♪^^/

コツ・ポイント

こつはありません。切ってあえるだけの簡単メニューです*^^*

このレシピの生い立ち

我が家ではみんな大好きなこんにゃく。いろんなアレンジを考え中です。
冷やし中華みたいにつるつる食べられますよ*^^*♪
レシピID : 2347670 公開日 : 14/01/27 更新日 : 14/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2021年3月9日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
#簡単
2015年7月13日
写真
ｋａｒｉｎ
美味しかったです♡

れぽ♪ありがとうございます～！おいしそ～ですね♡

2015年6月14日
写真
あおつぐ
簡単でヘルシー♪また作りまーす(*≧∀≦*)

れぽ♪ありがとうございます～！また作ってくださーい♡

2014年7月27日
写真
kona8
こんにゃくが余ってしまって…ささっと一品追加できました

れぽ♪ありがとうございます。ぱぱっとまた作ってくださいね～

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