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かぼちゃは皮をむいて、耐熱容器に入れレンジで加熱する。(潰せる柔らかさになるまで)
加熱したかぼちゃ、おから、片栗粉を混ぜる。
水を加えて混ぜる。※パサパサ感があるようなら量を増やす。
ティースプーンですくって一口大にし、パン粉をまぶす。
薄く油をしいたフライパンで焼く。※弱めの中火で中まで火を通す。
たまに転がしながら焼き、全体に軽く焦げ目がついたら出来上がり。
掲載遅れてすみませんm(__)mれぽありがとうございます♪
食べてくれて良かったです◡̈♥︎
キレイな色(^-^)つくれぽありがとうございます♩
ヒジキ入り^ ^栄養満点ですね♪