炊飯器におまかせ☆簡単・ひじきごはん
Description
栄養たっぷりのひじき。にんじんと油揚げを切って、後は炊飯器にお任せの簡単ご飯です。米3合分の調味料を手順5につけました。
材料
(2~3人分)
米
2合
水orだし汁(濃いめがオススメ)
360cc
昆布
5×5cm 1枚
ひじき
ドライパック・1パック (乾物の場合は 20g)
油揚げ or ツナ
1枚 (or 1缶)
にんじん
1/2本
酒
大さじ 1.5杯
大さじ 1.5杯
しょうゆ
大さじ 2杯
白いりごま
大さじ 1.5杯
作り方
-
-
1
-
米は、炊く30分~1時間前にとぐ。
ざるに上げ、炊飯器に分量の水とともに入れ、昆布も入れておく。
-
-
-
2
-
にんじん、油揚げは2cmくらいの細切りにする。(乾燥ひじきの場合は20gをさっと洗い、水で戻して3~4cmに切る)
-
-
-
3
-
炊飯器に調味料を入れて混ぜ、にんじん、ひじき、油揚げを入れたら、混ぜないで、炊飯する。
-
-
-
4
-
炊き上がったら、混ぜる。茶碗に盛り、あれば、白ごまを振っていただく。
-
-
-
5
-
【米3合の場合】
水orだし汁 540cc、
料理酒 大さじ2、
みりん 大さじ2、
しょう油 大さじ3
-
-
-
6
-
2+2=4合、2+3=5合、2×3=6合、と、各ご家庭の必要量に合わせてご利用いただければ、と思います。
-
コツ・ポイント
ドライパックのひじきが手に入ると、処理の手間が省けて便利なのですが、ない場合は乾燥ひじき・20g(水で戻す前の乾燥した状態の量です☆)でOKです。油揚げの代わりに、ツナでも♪ ツナやダシの素を加えると、しっかりした味になると思います。
このレシピの生い立ち
処理の簡単なドライパックのひじきを見つけて以来、
我が家のお手軽メニューとして定番になりました♡
もちろん、乾燥ひじきでも生ひじきでも簡単に作れます^^
我が家のお手軽メニューとして定番になりました♡
もちろん、乾燥ひじきでも生ひじきでも簡単に作れます^^
レシピID : 235600
公開日 : 06/03/13
更新日 : 11/12/29
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート