簡単!糸こんにゃくのたらこ和えの画像

Description

あと1品のおかずや、お酒のおつまみに。カロリーが少ない糸こんにゃくだからヘルシーです。

材料

1本
小さじ2

作り方

  1. 1

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    糸こんにゃくは水気を切り、塩でもんでから熱湯で3分ゆでて臭みをとる。

  2. 2

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    茹でた糸こんにゃくをざるにあげ流水で粗熱をとる。4~5cmを1本の長さの目安に包丁で切る。(12等分ぐらい)

  3. 3

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    中火で熱したフライパンで糸こんにゃくを空炒りする。

  4. 4

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    糸こんにゃくの水気がとんだら、皮をとりほぐしたたらこを入れ、菜ばしで混ぜながら炒める。

  5. 5

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    たらこに火が通ったら、器に盛り、小口切りにした青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

塩もみ、下茹でのひと手間でおいしく仕上がります。彩りのねぎはなくてもいいです。ねぎの代わりに大葉の糸切りを混ぜてもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

会社近所の居酒屋の付きだしを真似て家で作ってみました。
レシピID : 2358773 公開日 : 13/09/29 更新日 : 13/09/29

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