わかめの塩ニンニク炒めの画像

Description

簡単、ヘルシー、美味しい♪
娘たちも大好きな一品です。

材料

200g
1/2個
ニンニク
一欠片
ゴマ油
大さじ1
適量
ゴマ油
適量
好きなだけ

作り方

  1. 1

    わかめは塩抜きして、食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎはスライス。ニンニクはみじん切り

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1とニンニクを入れ火をつけて香りが出てきたら、玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。

  3. 3

    さらにワカメを加え炒め合わせ、適量のごま油と塩で味を整える。

  4. 4

    好きなだけゴマを加え混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

塩は入れ過ぎないように、味を見ながら少しづつ入れてください。

このレシピの生い立ち

塩蔵わかめをたくさん頂いた時に生まれたレシピです。
レシピID : 2362347 公開日 : 13/10/03 更新日 : 13/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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RIKOTORA
万年ダイエッターです^^; 玉ねぎとワカメのコンビ最高♪感謝♡

ありがとうございます^^ヘルシーだからたくさん召し上がれ♪

初れぽ
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リープリヒ
塩加減がむずかしかったです。

塩加減難しいんですよねσ^_^